Você se esforça para manter uma postura ereta, seguindo o conselho antigo de “ombros para trás, peito para fora”. Mas e se lhe dissermos que essa postura “perfeita” pode estar, secretamente, sobrecarregando sua coluna?
Sim, a busca pela postura impecável pode levar a uma tensão excessiva nas costas, promovendo rigidez e dor ao invés de alívio e flexibilidade. A hiperextensão forçada pode desalinhar sua coluna, criando mais problemas do que soluções.
No Instituto REGENERAR, entendemos que a verdadeira postura saudável é aquela que respeita a curvatura natural da sua coluna, permitindo equilíbrio e movimento fluido.
Descubra conosco como alcançar uma postura que promove saúde verdadeira, sem sobrecarregar sua coluna. Porque equilíbrio e movimento natural são as chaves para uma vida sem dor.
